イベント情報
介護予防 水中運動教室（2回目）
2014年4月24日
水中運動は、下半身 （腰・膝・脚）に不安のある方や泳げない方でも簡単に運動ができます。
筋力低下を予防し、健康体力の維持・向上を目指す運動などを行います。今年度は開催コースを増やし、基礎コース、運動コースを開催します。
基礎コース【8日間のコースで年6回開催】
【実施日】4月17日（木）・24日（木）、5月1日（木）・8日（木）・15日（木）・22日（木）・29日（木）、6月5日（木）
【時間】午前10時30分～午後0時30分
【場所】三笠天然温泉太古の湯
【参加料】4,400円（550円×8日分／温泉も利用できます）
※今年度から参加料を値上げしました。
【持ち物】水着、参加資格証明書（参加者に郵送します）
【講師】NPO法人健康保養ネットワーク・健康運動指導士ほか
【対象】市内在住で65歳以上の方（要支援・要介護認定の方を除く）で全日程参加できる方
【内容】水中運動、健康講話、体力測定ほか
【定員】16人（定員を超えた場合は、過去の参加回数が1回以下の方を優先した後、過去の参加回数に関係なく抽選で決定します）
【送迎】希望者はバスで送迎します。（最寄りのバス停をお知らせください）
【申込方法】4月8日（火）までに電話または窓口でお申し込みください。
運動コース【8日間のコースで年3回開催】
【実施日】4月17日（木）・24日（木）、5月1日（木）・8日（木）・15日（木）・22日（木）・29日（木）、6月5日（木）
【時間】午後2時15分～3時15分
【場所】三笠天然温泉太古の湯
【参加料】4,400円（550円×8日分／温泉も利用できます）
※今年度から参加料を値上げしました。
【持ち物】水着、参加資格証明書（参加者に郵送します）
【講師】NPO法人健康保養ネットワーク・健康運動指導士ほか
【対象】
1、市内在住で65歳以上の方（要支援・要介護認定の方を除く）で全日程参加できる方
2、過去の参加回数が2回以上の方
【内容】水中運動のみ
【定員】16人（定員を超えた場合は、過去の参加回数に関係なく抽選で決定します）
【送迎】バス送迎はありません。
【申込方法】4月8日（火）までに電話または窓口でお申し込みください。
※過去の参加回数が2回以上の方は両コースへ申し込み可能ですが、参加はどちらかのコースとなります。
〒068-2192 北海道三笠市幸町2番地 