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元気アップ教室
元気アップ教室
2019年4月16日
16日(火)、ふれあい健康センターで渓仁会円山クリニックの健康運動指導士を講師に招き、65歳以上の市民を対象に元気アップ教室を開催しました。
この教室は、いすに座って手軽にできるストレッチ運動などを通して運動機能の向上を図り、日常生活を元気に過ごしていただけるよう行うもので、来年3月24日まで毎週火曜日に開催します。
参加者は、講師の指導を受け、手を動かしたり首や腰のストレッチを行い爽やかな汗を流していました。
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