【保健福祉課】元気とキレイを口から目指す「クチトレ」講演会

三笠市いきいきライフ健康づくり事業のご案内

クチトレは、口と口のまわりの筋力を高めるトレーニングです。
口は、呼吸や睡眠、食事や会話など、生きるために必要な機能を担っています。
また、口や口の周りの筋肉が動かしやすくなると表情が豊かになり、魅力がアップします。
クチトレを実践して、健康で豊かな毎日を目指しましょう！

どなたでも無料で参加できます。

三笠市ふれあい健康センター（三笠市高美町444番地）

第1回「口の力は生きる力」
令和7年7月8日（火）14時から（申込期限：7月7日（月））

第2回「食べる・話す・笑うを支える筋肉の役割と訓練」
令和7年9月24日（水）14時から（申込期限：9月22日（月））

第3回「健康寿命を延ばすアプローチとしてのクチトレ」
令和7年11月26日（水）14時から（申込期限：11月25日（火））

第4回「家庭・地域でのクチトレの活用」
令和8年2月25日（水）14時から（申込期限：2月24日（火））

※第2回・3回はオンライン開催となります。

※オンライン開催の場合3・4は実施しません。
※内容は変更となる場合があります。

株式会社FFC　クチトレインストラクター　畑中　麻里　氏　

三笠市では、口腔周辺筋トレーニング専用器具「クチトレプラス」の購入費を補助しています。補助申請の方法や、「クチトレプラス」の購入方法などについては、お問合せください。

対象者が支払ったクチトレプラス購入代金の半額

購入日から購入日の属する年度の末日まで

申請書にクチトレプラス購入代金を証明する書類を添付し、三笠市ふれあい健康センター（保健福祉課　健康係）に提出してください。（申請書は窓口でお渡しします）

クチトレプラスの購入方法についてはお問合せください。

三笠市ふれあい健康センター
保健福祉課　健康係
電話01267-3-2010