【保健福祉課】食と健康推進事業のご案内

食事と運動で健康を目指す「食と健康推進事業」として、「たべのば」を開催します！

申し込みの上、お気軽にご参加ください。

内容

１．体操　　　

座ったままできる簡単な体操などを行います。
食事の前に、参加者の皆さんで体を動かしましょう！

２．食事提供　
管理栄養士監修の栄養バランスが整った食事を提供します。

７月の献立は、ビビンバです！
ビビンバは韓国語で「混ぜご飯」という意味の料理です。
ごはんの上にツナや野菜など様々な具材が乗っています！

〈メニュー〉
★ツナビビンバ
★温泉卵
★オレンジ

※画像はイメージです。

３．食事に関する講話　

今回の献立に含まれる栄養素や、普段の食生活に関わるお話をします。
食事をしながら、お気軽にご参加ください！

６５歳以上の三笠市民

４００円

各回５０人

※12：00までに受付を済ませ、ご着席ください。

※広報みかさ6月号でお知らせした、ふれあい健康センターの開催日程を変更しています。
新しい日程は、上記のとおりですのでご確認ください。

電話またはふれあい健康センター窓口で直接申し込みください。

受付時間：午前８時３０分～午後５時まで（土・日曜日、祝日を除く）

チラシはこちらから↓

三笠市保健福祉課栄養管理係【三笠市ふれあい健康センター】　☎3-2010　