【保健福祉課】食と健康推進事業のご案内

食事と運動で健康を目指す「食と健康推進事業」として、「たべのば」を開催します。
申込の上、ぜひご参加ください。

 

内容

１．体操　　　

座ったままできる簡単な体操などを行います。
食事の前に、参加者の皆さんで体を動かしましょう！

２．食事提供　
管理栄養士監修の栄養バランスが整った食事を提供します。
１月の献立は、肉や野菜を甘辛く炒めた中華料理です！

〈メニュー〉
★ごはん
★回鍋肉（ホイコーロー）
★杏仁豆腐

 ３．食事に関する講話　

今回の献立に含まれる栄養素や、普段の食生活に関わるお話をします。
食事をしながら、お気軽にご参加ください！
 

 

対象

６５歳以上の三笠市民

 

参加費用

４００円

 

定員

各回５０人

 

１月開催日程　（いずれも１２：００～１３：００）

開催日

会場

申込期限

８日（木）

三笠市民センター

１２月２５日（木）

１６日（金）

 岡山市民センター １月　６日（火）

２０日（火）

 ふれあい健康センター １月　６日（火）

 

※12：00までに受付を済ませ、ご着席ください。

 

申込方法等

電話またはふれあい健康センター窓口で直接申し込みください。

受付時間：午前８時３０分～午後５時まで（土・日曜日、祝日を除く）

 

お問い合わせ先

三笠市保健福祉課栄養管理係【三笠市ふれあい健康センター】　☎3-2010　

保健・福祉