【保健福祉課】食と健康推進事業のご案内
食事と運動で健康を目指す「食と健康推進事業」として、「たべのば」を開催します。
申込の上、ぜひご参加ください。
内容
１．体操
座ったままできる簡単な体操などを行います。
音楽にあわせて楽しく体を動かしましょう！
２．食事提供
管理栄養士監修の栄養バランスが整った食事を提供します。
10月は、丼物の献立です！
丼物でも食材の選び方などの工夫で、栄養バランスの良い食事になります。
当日はレシピを配布するので、ぜひご参考に！！
〈メニュー〉
★ピリ辛チキン丼
★アロエヨーグルト
３．食事に関する講話
今回の献立に含まれる栄養素や普段の食生活に関わるお話をします。
食事をしながら、お気軽にご参加ください！
対象
６５歳以上の三笠市民
参加費用
４００円
定員
各回５０人
１０月開催日程 （いずれも１２：００～１３：００）
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開催日 |
会場 |
申込期限 |
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６日（火） |
唐松市民センター |
９月１８日（金） |
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２０日（火） |
弥生市民センター | １０月 ６日（火） |
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２７日（火） |
ふれあい健康センター | １０月１３日（火） |
※12：00までに受付を済ませ、ご着席ください。
※申込期限を過ぎても参加できる場合がございます。参加を希望する場合は、お問合せください。
申込方法等
電話またはふれあい健康センター窓口で直接申し込みください。
受付時間：午前８時３０分～午後５時まで（土・日曜日、祝日を除く）
〒068-2192 北海道三笠市幸町2番地 