【保健福祉課】健康寿命を延ばそう！アクティブライフ教室

「最近体力が落ちてきた」「健診結果が悪くなってきている」など、体の不調や変化を感じ始めた方に向けた教室を開催します。
元気のない日が増えてきた方は元気を取り戻せるように、元気な方はこの先も長く健康でいられるように、保健師や管理栄養士と一緒に考えませんか？

日程

※できる限り前編・後編とも参加してください。

前編	健康チェックと体力測定保健師講話「体力測定結果の見方・フレイルについて」保健師講話「運動について」一緒に体を動かしてみましょう
後編	自分で作った味噌汁の塩分濃度の測定体験管理栄養士が作った「適切な塩分濃度の味噌汁」の試飲管理栄養士講話「塩分濃度測定結果の説明・食事について」管理栄養士講話「口腔機能について」保健師講話「認知症の予防について」

三笠市ふれあい健康センター

どなたでも参加できます。

無料

令和6年11月19日（火）

三笠市ふれあい健康センターに電話か窓口でお申込みください。